Durante o sismo:
- Não entres em pânico!
- Abriga-te no vão de uma porta interior, nos cantos das salas ou debaixo de uma mesa ou cama. Tem atenção à queda de vidros e de outros objectos que te possam ferir. Nunca te abrigues debaixo de uma mesa de vidro!
- Depois de te refugiares num local seguro ajoelha-te, coloqua a cabeça junto aos joelhos, aperta as mãos firmemente por trás do pescoço e proteje os lados da cabeça com os cotovelos;
- Não te precipites para as saídas, evitando as escadas que são o elemento mais frágil do edifício.
- Não acedas às varandas e nunca utilizes os elevadores, pois podem ficar bloqueados.
- Se estiveres na rua afasta-te de edifícios e postes eléctricos, e dirige-te para um espaço amplo.
- Não circules pelas ruas.
Depois do sismo:
- Mantém a calma.
- Não deixes ninguém fumar, não acendas fósforos ou isqueiros – pode haver fugas de gás.
- Liga o rádio e cumpre as recomendações que forem difundidas.
- Limpa os produtos inflamáveis que tenham sido derramados (álcool ou tintas, por exemplo).
- Evita passar por locais onde existam fios eléctricos soltos.
- Não utilizes o telefone, excepto em caso de extrema urgência (feridos graves, fugas de gás ou incêndios).
- Corta a água e o gás e desliga a electricidade.
- Não circules pelas ruas para observar o que aconteceu. Liberta-as para as viaturas de socorro.
Lugares seguros em casa:
- Vão de portas interiores, de preferência em paredes-mestras.
- Cantos das salas.
- Debaixo de mesas, camas e superfícies estáveis.
- Longe das chaminés,janelas e espelhos.
- Fora do alcance de objectos, candeeiros e móveis.
Lugares mais perigosos:
- Saídas.
- Junto a janelas, espelhos e chaminés.
- Junto a objectos que possam cair.
- No meio das salas.
